3月21日，商学院2019级召开了“情绪管理”心理健康主题教育，会议由马小燕老师主持，2019级全体学生参与。

    首先，辅导员通过PPT给同学们讲解了什么是压力，压力的来源，以及压力的影响，让大家能够对压力产生正确的认知，并找出自身的压力。接下来，辅导员从调整认知，调整行为，调整时间，学会放松四个方面向大家具体讲诉了调整自身压力的方法，从而让大家能够调节自我，提高心理健康水平。最后辅导员要求同学们在大学的日常生活和学习中一定要保持积极乐观的心理状态，快乐的去拥抱生活。

    通过此次主题教育的开展，使同学们不断正确的认识自我，增强自我调控，承受挫折的能力，帮助他们克服由学习和环境的不适带来的困惑和交往障碍，形成良好的个性心理品质。