为进一步普及心理健康教育知识，促进学校疫情防控常态化背景下心理疏导工作的深入开展。5月20日，商学院心理辅导站邀请学校学生工作处心理咨询师范平平老师主讲，开展了以“疫情下的心理调适”为专题的心理健康教育专题讲座。

    讲座中，范平平从心理学专业角度出发，围绕突发疫情后人们表现、了解应激反应、身心紧张下的放松、如何提升掌控感和效能感、保持健康及时求助五个部分展开，帮助学生认识疫情期间的心理焦虑，引导学生正确舒缓心理压力。期间，范平平以真实案例回顾来让学生了解什么是应激反应，从而带领学生学习怎样缓解不良的应激反应。

    本次讲座使得同学们对怎样缓解心理压力有了正确认识，为同学们传播了正确的心理健康理念，对学校心理健康工作的深入开展起到了积极推动作用。